C’est quoi la Testostérone ?

augmenter son taux de testostérone

 

 

C’est une hormone très importante on l’appel familièrement la testo tellement elle fait partie de l’environment du sportif

pour faire simple la testo est une hormone intervenant dans le processus de virilisation comme la sexualité par exemple,

mais aussi dans le métabolisme et dans la synthèse des protéines.

Cette hormone la testo suivant son taux, va jouer un rôle sur nos émotions et notre motivation

En effet nous serons, nous les hommes, plus volontaire ou agressif en fonction de notre taux de Testosterone

 

Activité et Testostérone

l’entraînement sportif a une bonne influence sur la production de nos hormone,

en adéquation avec une alimentation équilibré et parfois un ajout de supplément pour sportifs.

Le surentrainement ou un travail épuisant peut être fatal pendant une période de temps ,

entraînant une chute de celle ci.

Ce qui peut avoir des conséquences fâcheuse notamment au niveau de la libido,

des performances et de notre moral, car sur long terme cela peut amené un état dépressif.

Un peu de repos et une bonne alimentation riche en zinc et vitamine B6 contribuera à remonter la testo

 

 

 

Testosterone

 

 

Les aliments naturel qui augmente la Testostérone

 

Le tribulus terrestre, le ginseng riche en zinc et l’avena sativa que l’on retrouve dans les flocon d’avoine,

les huîtres et autre fruits de mer contribuent à un taux de Testostérone optimal.

 

 

 

 

 

ginseng défense immunitaire

 

Ginseng Tigre de Mandchourie pour garder un bon taux de Testostérone naturel

200g de ginseng rouge 40€90

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