les aliments qui consolident notre santé
Se soigner naturellement
Tout le monde souhaite se soigner d’une façon naturel,
sans avoir à solliciter les laboratoire pharmaceutique
et devoir absorber des médicaments avec une tonne de contre indications, et autre effets secondaire.
la médecine naturelle a toujours la cote
J’aurai pu dire.. deux tonnes! bref.
Aujourd’hui nous sommes devenu une population à la recherche de moyens naturel pour se soigner,
d’un rhume ou d’éviter la grippe saisonnière.
Pour stimuler nos anticorps et adopter une alimentation préventive.
Comme faisait notre grand mère, avec des produits naturel,
que nous pouvons nous procurer facilement en parapharmacie
ou mieux directement dans un jardin à l’état naturel.
Le top 5 des aliments naturels
Le stimulateur et protecteur de nos cellules j’ai nommé la vitamine C !
acérola
très présente à l état naturel dans le fruit et l’églantier (notre poil à gratter)
qui se trouvent être les meilleurs source de cette vitamine,
indispensable pour des moments de fatigue mais pas que.
La vitamine C est également capable de couper des crises d’allergie, d aider fortement à la cicatrisation,
Et puis c’est la vitamine antioxydante par excellence.
se soigner naturellement avec le panax ginseng
cocktail de stéroïdes qu’il contient à l’état naturel
des molécules unique à cette racine: les ginsenosides,
Des minéraux notamment du zinc, permet de meilleur connexion neuronale,
le ginseng possède un effet aphrodisiaque prouvé.
c’est une plante adaptogène véritable trésors
que contiennent toutes les formules pointues de boissons stimulantes pour le sport.
Les Oméga 3
contenu principalement dans les huiles de poissons, dans les noix, et les avocats entre autre
Une supplémentation en oméga 3 et parfois conseillé, car notre alimentation moderne trop ‘riche’ ,
regorge de graisse animal et d’autres mauvaises graisses.
À Kebab quand tu nous tiens..
Les fruits à coque et les poisson gras permettent un équilibre entre le cholestérol hdl et ldl,
donc très important les oméga 3 pour notre santé cardio vasculaire et la santé neuronal de notre cerveau.
L’ail
pour améliorer la circulation du sang, contribue à l’équilibre du cholestérol, fluidifie le sang,
excellent antiseptique.
Diminue athérosclérose.
le citron
est tellement répandu que l on oublie les vertus impressionnante de cette agrume.
Le citron est riche en vitamine C bon pour le système immunitaire
En minéraux, dont le potassium, le magnésium et le zinc en acide organiques
Très utile après quelques excès pour nettoyer le foie et soulager les nausées.
Il régule l’acidité de notre corps.
Détoxifie et à un effet bénéfique sur la digestion.
Le citron à même la réputation de prévenir certains cancer.
La liste et loin d être exhaustive nous aurions pu également citer le thym et le romarin très apprécié en tisane,
c’est produits naturels sont à notre portée donc profitons en pour nous soigner naturellement
Et puis mon petit truc que les cardiologues connaissent bien
La levure de riz rouge pour faire baisser le mauvais cholestérol le LDL
C’est vraiment le supplément efficace.
extrait de ginseng en poudre pour booster votre immunité